Yin/Yang tis morgon

Det bästa av två världar. En klass där du får gosa in dig i yinyogans härliga positioner. Fokus på bindväv och ligament på en nivå som är mjuk och tillåtade. I kombination med mjuka rörelser bjuder vi in yangyogan med små flöden och fortsatt närvaro. Ingen tidigare erfarenhet krävs.

Yin yoga tisdag morgon

En yogaform där vi fokuserar på kroppens bindväv, ligament och leder. Genom postioner sittandes och liggandes som hålls i alltfrån 3-8 min eller mer stärker vi kroppen och får den att slappna av. Man kan kalla det en materialsport eftersom vi använder filtar, yogablock, bolster mm för att kunna slappna av så mycket som möjligt […]

Yin yoga måndag

En yogaform där vi fokuserar på kroppens bindväv, ligament och leder. Genom postioner sittandes och liggandes som hålls i alltfrån 3-8 min eller mer stärker vi kroppen och får den att slappna av. Man kan kalla det en materialsport eftersom vi använder filtar, yogablock, bolster mm för att kunna slappna av så mycket som möjligt […]