Är du senior, har besvär av knän eller helt enkelt vill börja försiktigt och se var din kropp är just idag? Då är detta klassen för dig.
Denna klass passar även dig som inte är senior och vill med mjukhet börja röra på kroppen.
På stol och ståendes går vi igenom kroppen med hjälp av mjuka rörelser och flöden blandat med balans och det goa i att sträcka ut.
Ingen tidigare erfarenhet krävs.
Jag erbjuder även klassen online. För att delta online behöver du välja det alternativet vid bokning. Du får senare en länk via mail.
