I denna klass varvas fysiska flöden och en skvätt styrka med andning, avslappning och mentala intentioner.
Allt sker på din nivå oavsett tidigare erfarenhet. Jag erbjuder alternativ beroende på vart du är i kroppen för tillfället.
Rekommenderas ej för dig som har knäproblem pga belastning på knän.
