Yin yoga torsdag

En yogaform där vi fokuserar på kroppens bindväv, ligament och leder. Genom postioner sittandes och liggandes som hålls i alltfrån 3-8 eller mer minuter stärker vi kroppen och får den att slappna av. Man kan kalla det en materialsport eftersom vi använder filtar, yogablock, bolster mm för att kunna slappna av så mycket som möjligt och fokusera på den delen vi jobbar med i varje position.

Om du är stressad och har svårt att varva ner, är mycket spänd och stel, har problem med cirkulation eller är emotionellt upprymd är Yinyoga något för dig. Genom Yinyogan får du ett bra komplement till mer aktiv och flödande yoga eller annan fysisk träning.

Jag erbjuder även klassen online. För att delta online behöver du välja det alternativet vid bokning. Du får senare en länk via mail.

OBS Sista tillfället för våren 2021 är tors 27/5

rörlighet/Yinyoga

löpande klass

Antal tillfällen

25 st

Startdatum

2021-01-07

Veckodag

Torsdag

Klockslag

17:00

Investering

180 kr

Plats

Sinensis Hälsa, Riverside

Skicka ett meddelande