Yin yoga måndag

En yogaform där vi fokuserar på kroppens bindväv, ligament och leder. Genom postioner sittandes och liggandes som hålls i alltfrån 3-8 min eller mer stärker vi kroppen och får den att slappna av. Man kan kalla det en materialsport eftersom vi använder filtar, yogablock, bolster mm för att kunna slappna av så mycket som möjligt och fokusera på den delen vi jobbar med i varje position.

Om du är stressad och har svårt att varva ner, är mycket spänd och stel, har problem med cirkulation eller är emotionellt upprymd är Yinyoga något för dig. Genom Yinyogan får du ett bra komplement till mer aktiv och flödande yoga eller annan fysisk träning.

rörlighet/Yinyoga

löpande klass

Antal tillfällen

15 st

Startdatum

2021-09-06

Veckodag

Måndag

Klockslag

17:15

Investering

180 kr

Plats

Holistic Hälsocenter, Uddevalla

Skicka ett meddelande