Lyssna på kroppen och ditt inre

Är detta något du gör? Lyssnar du när kroppen meddelar dig på olika sätt och vill ha din uppmärksamhet?

Vilka tecken kan kroppen ge? Vilka som helst. Allt från den gosiga känslan i magen att “det här känns heeelt rätt” eller att det istället är enormt oroligt i magen pga att något kännse fel.

Det kan vara signaler om att du behöver någon form av återhämtnng som tex värk i kroppen, trötthet, oro, irritation, yrsel, ledsamhet mm.

Du kan känna dig helt varm i hjärtat för att du är på rätt ställe med rätt människor och du kan få ont i huvudet för att du arbetar fel och behöver göra en förändring.

Det är inte enkelt att lyssna på vad vår varelse vill säga oss, men vi kan lära oss genom att lyssna och respektera de tecken, signaler vi får så att vi kan göra korrigeringar och förändringar som gör oss gott på ett eller annat sätt.

När jag ångar på och tycker att jag får mycket gjort och är en “duktig” Monica så slutar det oftast med att jag får yrsel, blir irriterad och får ont i kroppen. Det är tecken från min kropp att tagga ner. Jag blir allt duktigare på att lyssna och har även lärt mig att lyssna till hjärtats röst när jag ska ta beslut, Det ska kännas rätt inombord

Så prova att lyssna nästa gång du står inför ett beslut och se vad känslan i magen säger dig eller om du går omkring och har ont, det kanske beror på att kroppen vill att du ska ändra på något…..

Puss och kram och go vecka!!!

Dela:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn

Dela

Share on facebook
Share on pinterest
Share on linkedin

Event & kurser

Prenumerera på mitt nyhetsbrev

Inget Spam, bara nyttiga notiser och uppdateringar.

Kategorier

Relaterade Inlägg

Närvaro

Ahhh, detta är inte helt lätt. Att vara där när du är i samtal med någon. Att lyssna på kroppen under olika typer av aktivitet

Kärlek till dig själv

Veckans intention handlar om att ge sig själv kärlek. JAg menar både i att vårda kroppen och knoppen. Knepigt det där att vi så klart

Lyssna på kroppen och ditt inre

Är detta något du gör? Lyssnar du när kroppen meddelar dig på olika sätt och vill ha din uppmärksamhet? Vilka tecken kan kroppen ge? Vilka

Tålamod

Veckans intention för mig och mina klasser är tålamod Vad är tålamod för dig? Jag är typiskt en sådan som har inre dialoger och fighter