Närvaro

Ahhh, detta är inte helt lätt. Att vara där när du är i samtal med någon. Att lyssna på kroppen under olika typer av aktivitet för att ta in vad den behöver. Att lyssna in när du behöver vila. Att helt enkelt kunna njuta av det som finns alldeles nära dig, runt dig och hos dig.

Just nu och faktiskt inte bara just nu, utan ganska ofta, så behöver jag aktivt tala om för mig själv att vara närvarande. Det är så sjukt mycket tankar som snurrar runt i forma av oro för verksamheten, för att kunder bli sjuka, för att jag ska bli sjuk eller min familj. Tankar kring hur det kommer att se ut efter nyår, vad ska jag satsa på och hur ska jag nå ut?

Men det funkar faktiskt att ta några djupa andetag och landa i nuet. Det fungerar faktiskt att sätta sig eller ställa sig och titta på något en stund, som t ex himlen (oavsett väder), träden (oavsett årstid), kanke en blomma eller bara blunda och andas. Det vi behöver göra är att ta oss tiden OCH DEN FINNS :o).

Vill skicka extra stora kramar till alla och hoppas att ni kan finna lite närvaro så och då.

KRAM/ Monica

Dela:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn

Dela

Share on facebook
Share on pinterest
Share on linkedin

Event & kurser

Prenumerera på mitt nyhetsbrev

Inget Spam, bara nyttiga notiser och uppdateringar.

Kategorier

Relaterade Inlägg

Närvaro

Ahhh, detta är inte helt lätt. Att vara där när du är i samtal med någon. Att lyssna på kroppen under olika typer av aktivitet

Kärlek till dig själv

Veckans intention handlar om att ge sig själv kärlek. JAg menar både i att vårda kroppen och knoppen. Knepigt det där att vi så klart

Lyssna på kroppen och ditt inre

Är detta något du gör? Lyssnar du när kroppen meddelar dig på olika sätt och vill ha din uppmärksamhet? Vilka tecken kan kroppen ge? Vilka

Tålamod

Veckans intention för mig och mina klasser är tålamod Vad är tålamod för dig? Jag är typiskt en sådan som har inre dialoger och fighter